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南宁试管:宝宝出现日夜颠倒的情况父母可通过哪几点改善

发布时间:2019/11/30 19:04:47 浏览人数:

    对于成年人来说一天要保证有8个小时的睡眠时间,而刚出生的孩子大部分的时间都在睡觉,让人非常奇怪的是刚出生的孩子的睡眠时间与大人的时间是不一样的,孩子有可能白天一直都在睡觉,到了晚上可能就睡不着了,这是因为孩子在妈妈的子宫里面分不清白天黑夜,他出生后虽然感受到了白天与黑夜的不同,但是还没有习惯这样的作息时间,从而还会出现晚上闹腾的情况。

    孩子出生后来到这个陌生的环境他的睡眠调节功能还没有成熟,因此不能进行及时的调整,新出生的孩子睡眠时间是成年人的两倍,但是随着他年龄的增长,睡眠时间会逐渐减少,孩子如果出现日夜颠倒的情况也是正常的一种生理现象,在这个时候作为家长就要花费更多的时间让他尽快适应白天与黑夜的差别,对于刚出生的孩子家长也不用太过担心,过一段时间他自然就会恢复过来。

    如果孩子出现日夜颠倒的情况,就要让他慢慢适应白天继续玩耍晚上睡觉的情况,在白天家长可以经常带孩子到外面去活动,如果孩子很困想要睡觉也不要刻意把室内的光线调暗,到下午五六点的时候一定要让孩子保持清醒,家长可以和他一起玩耍,这样到了晚上的时候他自然就能入睡了,孩子如果在晚上很难入睡,就要注意在白天的时候不要让他太过兴奋,同时也要懂得合理安排孩子的休息时间。

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